自闭症孩子入睡困难该怎么调理？

2021-11-12

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很多家长都反映自己的孩子晚上很难入睡，睡觉前精神亢奋，有的甚至需要两个多小时才能入睡，自闭症孩子白天上课训练已经消耗了大量的精力为什么晚上睡觉前还这么有精神呢？这究竟是怎么回事？

台州市以乐儿童康复中心

　　据有关调查显示：大约有 40%-80% 的自闭儿有睡眠困难，原因却很难明确。或许有以下几种情况。

2.生理性原因，其中包括大脑分泌褪黑素机制异常；

3.神经性原因，比如焦虑，一点声音就睡不着，睡前有一点刺激就不容易入睡等。

　4.身体不适，因为表达不出来没有被发现。

　　按照猜测的原因和安全顺序，可以一一尝试的方法：

　　1.检查有什么疾病，耳鼻喉感染容易造成自闭症孩子难以入睡等；中医讲肠胃不好也会卧不宁，很多自闭症孩子难以入睡或许是肠胃问题，给孩子做一个全面的检查，查到原因治疗好，或许不能入睡的行为就能改善。

　　2.睡前流程：仪式化结构化的睡前流程可以让孩子明白需要睡觉了，保持环境安静，减少刺激，可以采用泡脚，读书，按摩来增加舒适度；3.白天增加运动，晚上不提供刺激性的活动，比如打电子游戏，不让孩子发脾气，焦虑；4.卧室里尽量排除让孩子感官会受刺激的因素；